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Quand on vit avec une douleur persistante, il ne suffit pas de « penser à autre chose » pour retrouver toute son attention. La douleur peut prendre de la place dans l’esprit, perturber le sommeil et rendre les tâches habituelles plus difficiles. Lire une page, suivre une conversation ou organiser sa journée peut alors demander un effort inhabituel. Cette fatigue cognitive est parfois déroutante : on se sent moins efficace, sans comprendre pourquoi. Pourtant, la c